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     外出旅游是一件賞心樂(lè)事，不過(guò)在游覽之余，若能顧及旅游健康，特別是飲食衛(wèi)生，就能避免感染腸道傳染病，如甲型、肝炎、霍亂等。
　 當(dāng)你身在衛(wèi)生欠佳的地方，請(qǐng)留意以下飲食要點(diǎn)：
　　 1、進(jìn)食已徹底煮熟或密封式包裝的食品；
　　 2、不要吃末經(jīng)煮熟的肉類(lèi)、魚(yú)類(lèi)及貝殼類(lèi)如蜆、蠔等；
　　 3、不要吃已去皮、切開(kāi)的水果及末經(jīng)洗凈的蔬菜；
　　 4、不要吃生冷食品，如沙律、雪糕等；
　　 5、只飲用煮沸的水，罐裝或樽裝飲品，及經(jīng)消毒的奶類(lèi)制品；
　　 6、不要喝加進(jìn)冰水的飲品，或已榨好的鮮果汁；
　　 7、直接飲用樽裝的飲品時(shí)要先清潔樽口；
　　 8、不要購(gòu)買(mǎi)無(wú)牌食物檔擺賣(mài)的食物或飲品；
　　 9、選用自帶食具或采用即用即棄用品；
　　 10、進(jìn)食前先洗手。